Neirologs Miega speciālists.
Neirologs, kas specializējas miega traucējumos, palīdz diagnosticēt un ārstēt dažādas miega problēmas pieaugušajiem. Viņš arī sniedz padomus par veselīga miega paradumiem un to, kā miegs ietekmē mūsu ikdienu.
Kad griezties pie miega speciālista? Miega traucējumi ne tikai pasliktina nakts atpūtu, bet bieži ietekmē arī nākamo dienu – padara grūtāku koncentrēšanos, atmiņu un garastāvokļa noturēšanu. Ilgtermiņā nepietiekams vai traucēts miegs var veicināt nopietnas veselības problēmas, piemēram, paaugstinātu asinsspiedienu vai cukura diabētu. Uzmanību jāpievērš, ja novērojamas šādas miega problēmas: izteikta dienas miegainība, grūtības nomodā palikt un regulāra iesnaušanās, piemēram, lekcijās vai pie automobiļa stūres; krākšana naktīs vai elpas apstāšanās epizodes, īpaši liekā svara vai paaugstināta asinsspiediena gadījumā; grūtības iemigt vakaros vai agra celšanās no rītiem, kā arī pārmērīga ātra aizmigšana un agra mostšanās; neparastas darbības miega laikā, piemēram, staigāšana, ēšana vai pārmērīga grozīšanās un spārdīšanās; nemiers vai diskomforts kājās pirms miega, ko mazina kāju kustināšana; bezmiegs – grūtības iemigt vai noturēt miegu.
Kad griezties pie miega speciālista?
Uzmanību jāpievērš, ja novērojamas šādas miega problēmas: izteikta dienas miegainība, grūtības nomodā palikt un regulāra iesnaušanās, piemēram, lekcijās vai pie automobiļa stūres; krākšana naktīs vai elpas apstāšanās epizodes, īpaši liekā svara vai paaugstināta asinsspiediena gadījumā; grūtības iemigt vakaros vai agra celšanās no rītiem, kā arī pārmērīga ātra aizmigšana un agra mostšanās; neparastas darbības miega laikā, piemēram, staigāšana, ēšana vai pārmērīga grozīšanās un spārdīšanās; nemiers vai diskomforts kājās pirms miega, ko mazina kāju kustināšana; bezmiegs – grūtības iemigt vai noturēt miegu.
Ja šie traucējumi saistīti ar ilgstošu depresiju, hronisku trauksmi vai medikamentu lietošanu, vispirms nepieciešama psihiatra konsultācija.
Kā sagatavoties pirms konsultācijas pie Miega speciālista?
Jau laicīgi ieteicams veikt pierakstus par miegu, ja situācija nav steidzama. Šādi pieraksti palīdzēs ārstam labāk izprast jūsu miega paradumus, miega ilgumu un vērot ārstēšanas rezultātus atkārtotu vizīšu laikā.
Saglabājiet sarakstu ar lietotajiem medikamentiem un pārdomājiet savu veselības vēsturi. Paņemiet līdzi arī iepriekšējo izmeklējumu rezultātus un citu speciālistu atzinumus, pat ja tie nav tieši saistīti ar miegu.
Kā notiks konsultācija pie Miega ārsta?
Pirmās vizītes laikā ārsts iztaujā pacientu par sūdzībām un, ja nepieciešams, lūdz aizpildīt pašnovērtējuma anketas vai miega dienasgrāmatu. Pamatojoties uz pacienta stāstījumu un veikto izmeklējumu rezultātiem – tostarp poligrāfiju vai polisomnogrāfiju – ārsts nosaka miega traucējumu veidu un smagumu, lai izvēlētos vispiemērotāko ārstēšanas stratēģiju.
Miega medicīnā svarīga ir ne tikai medikamentoza terapija, bet arī pacienta izglītošana, motivēšana un dažādu psihoterapijas metožu izmantošana, lai uzlabotu miega kvalitāti un ikdienas labsajūtu.