Bērnu Miega ārsts
Pediatrs – miega speciālists specializējas miega jautājumos, palīdz atklāt, diagnosticēt un ārstēt miega problēmas zīdaiņiem, bērniem un pusaudžiem, kā arī sniedz padomus to novēršanai.
Miegs ir tikpat būtisks kā ēdiens vai elpošana – tas ļauj organismam augt, attīstīties un atjaunoties, kā arī palīdz smadzenēm saglabāt apgūto informāciju. Ja miega ir par maz vai tas ir traucēts, tas ietekmē gan bērna pašsajūtu un ikdienas aktivitātes, gan arī vecāku miegu un labsajūtu.
Kādās situācijā palīdzēs bērnu miega speciālists?
Uzmanību jāpievērš, ja bērnam novērojamas šādas problēmas: izteikta dienas miegainība, regulāra iesnaušanās stundās vai diendusas, grūtības iemigt, bieža mošanās naktī, krākšana vai elpas aiztures miegā, nakts bailes, staigāšana vai runāšana miegā, kā arī nepatīkamas sajūtas kājās, kas mazliet atslābst, tās kustot.
Vizītes laikā speciālists noskaidros jūsu sūdzības, bērna ieradumus un citas veselības problēmas, kā arī var lūgt aizpildīt pašnovērtējuma anketas. Pamatojoties uz stāstīto un nepieciešamības gadījumā papildus izmeklējumiem – piemēram, miega testiem vai asins analīzēm – ārsts noteiks diagnozi un ieteiks turpmāko ārstēšanas plānu jūsu bērnam.
Bērnu miega medicīnā galvenais uzsvars ir uz dzīvesveida uzlabošanu, izglītošanu un psihoterapijas metodēm, bet medikamenti tiek lietoti reti. Ja miega problēmas var būt saistītas ar citām veselības grūtībām – piemēram, depresiju, trauksmi, alerģijām vai adenoīdiem –, speciālists iesaka arī citu jomu ārstu konsultāciju.
Ko sagatavot, pirms gatavojaties vizītē pie miega speciālista?
Veiciet regulārus pierakstus par bērna miegu – tas palīdzēs ārstam labāk saprast jūsu vai bērna diennakts ritmu, ieradumus un miega problēmu apjomu. Ar tās palīdzību vieglāk atklāt sakarības un novērtēt, kas miegu uzlabo vai traucē, kā arī sekot līdzi paradumu maiņas ietekmei uz miega kvalitāti.
Paņemiet līdzi iepriekšējo izmeklējumu un analīžu izdrukas, pat ja tie nav tieši saistīti ar miegu.
Pierakstiet vai nofotografējiet bērnam lietotos medikamentus un to devas.
Ja iespējams, nofilmējiet uztraucošos notikumus niegā, piemēram, elpas aiztures vai krākšanu.